فعالية أكثر من أي جلسة تمرين عادية
ربما جربتي إرتياد نادي رياضي أو إتباع روتين للياقة البدنية في الماضي و شعرتي كأنه طريق مسدود – لا توجيه ولا إلهام ، وبدون أي نتائج. نريدك أن تتأكدي بأنك لست سبب عدم الشعوربأي تقدم في رحلتك للياقة البدنية، وإنما التمارين التي تتبعينها. لا يزال بإمكانك تحقيق أهدافك لتصبحي أقوى وأفضل، لذا قد صممنا هذا التمرين مع وضع هدف واحد في الاعتبار: التأكد من أن أي شخص يحاول ممارسته يشعر بالنجاح.